Категории: Здоровье

5 причин почему люди, которые много плачут, ментально сильнее

К сожалению, не все эмоции одинаковые.

Наиболее распространенная эмоция – счастье – это, помимо всего прочего, знак  безопасности и успеха. Даже если в определенный момент мы чувствуем себя не очень счастливыми, небольшое самовнушение может помочь нам в отношениях с людьми.

 

Страх – тоже весьма нередкая эмоция. Мы все пугались чего-то: сменить работу, просить кого-то выйти за вас замуж, изменить свою жизнь. А учитывая еще и ежедневный страх, который прибавляют нам средства массовой информации, эта эмоция понемногу становится нашим постоянным спутником.

 

Печаль – еще одна немаловажная человеческая эмоция. Плохой день, трудности в жизни или даже трагические события – все это не может пройти бесследно для нашей нервной системы.

Но что немаловажно в таком случае, так это умение не держать все в себе. Люди, которые не боятся выражать печаль, на самом деле, гораздо более здоровы психически, чем те, кто подавляет это чувство. И вот почему:

 

Они не боятся своих эмоций

Если вас переполняет радость, разве вы скрываете улыбку? Если бы вы во время пробежки или езды на велосипеде увидели, простите, внутренности сбитого кем-то пса, разве не стали бы гримасничать в отвращении? Если у вас был ужасный день на работе, а ваш безработный сосед по комнате выпил вашу последнюю бутылку холодного пива, о которой вы пол дня мечтали, разве вы бы не разозлились? Разве вы бы стали сдерживать крик испуга после того, как на вас из темноты выскочил ваш друг, пытаясь над вами подшутить?

Так почему вы не плачете, когда вам грустно? Почему бы вам не дать себе право побыть грустным?

Люди, которые игнорируют печаль, обманывают сами себя. Грусть, или слезы – это не признак слабости, это признак того, что вы человек.

 

Они понимают целебные свойства слез

Слезы – это как дренаж для организма, способ очистки от стресса и негативных эмоций. Слезы могут быть и от радости, и они также полезны, когда эти слезы связаны с сильным волнением, от которого организм необходимо избавлять.

Научно доказано, что слезы помогают очистить организм от токсинов, улучшают зрение, и убивают от 90 до 95 процентов всех бактерий всего за 5–10 минут.

 

Они знают о терапевтических свойствах слез

Недавние психологические исследования установили, что плач стимулирует высвобождение эндорфинов нашего мозга, так называемых гормонов «хорошего самочувствия», которые также действуют как естественное обезболивающее. Несмотря на то, что слезы не решат всех ваших проблем, они помогут выпустить пар хотя бы на мгновение, и уже более ясно смотреть на происходящее.

 

Их не волнует мнение общества

В мире бытует мнение, что если плачет женщина, значит, она эмоционально нестабильна, или, согласно более бредовой версии, хочет привлечь к себе внимание. Если плачет мужчина, значит, он недостаточно силен и проявляет слабость. На самом деле те, кто осмелился проявить чувства на людях – смельчаки, ведь не каждый сможет дать себе волю в окружении посторонних.

 

Они призывают других не бежать от своих чувств

Мне нравится плакать. Вернее, я не позволю себе не грустить, если чувствую печаль. Мы должны работать над тем, чтобы преодолеть того депрессивного демона, который пытается утянуть нас вниз. И если окружающие будут видеть, что нет ничего страшного в проявлении такой маленькой слабости, как слезы и грусть, то сами задумаются о том, стоит ли избегать проявления эмоций.

 

 

Когда мы честны с нашим телом, мы позволяем ему постоянно работать на максимальной мощности, даже когда испытываем сильную боль.

Так что слезы следует воспринимать не как признак слабости, а как признак внутренней силы и осознанности.

 

Share

Последние посты

Том Хиддлстон

У человека две жизни, и вторая начинается тогда, когда мы понимаем, что жизнь всего одна… Читать далее

12/09/2021

Эрих Мария Ремарк

В темные времена хорошо видно светлых людей Эрих Мария Ремарк   Читать далее

07/09/2021

Юрий Никулин

Никогда не мстите подлым людям. Просто станьте счастливыми, — И они этого не переживут... Юрий… Читать далее

02/09/2021

Конфуций

Относись ко всем с добром и уважением, даже к тем, кто с тобой груб. Не… Читать далее

29/08/2021

Создай настоящее зеркало общества: лучшие WordPress шаблоны для новостного портала

Создание новостного портала может показаться трудным делом, учитывая размер и охват таких крупных компаний как… Читать далее

21/08/2021

Богдан Ступка

Жизнь слишком коротка, чтобы просыпаться утром с жалобами. Так что любите тех, кто относится к… Читать далее

20/08/2021