Categories: Здоровье

Простые способы повысить уверенность в себе

Вы хотите чувствовать себя уверенно, не так ли? Если так, то в этой статье вы найдете простые советы, с помощью которых можно повысить уверенность в себе.

1. Больше улыбайтесь

Звучит странно, не так ли? Как улыбка сможет улучшить вашу уверенность? Это на самом деле довольно просто. Когда вы улыбаетесь, вы чувствуете себя хорошо. Когда вы чувствуете себя хорошо, вы, скорее всего, чувствует уверенность в себе.
Таким образом, поднимая себе настроение, вы поднимаете свою самооценку. Вы становитесь менее озабочены своими недостатками, или тем, что воспринимаете как недостатки.

2. Признайте свои недостатки

Почему важно знать свои недостатки? По нескольким причинам:

  • Вы сможете себя улучшить. Зная свои слабые стороны, вы будете понимать то, над чем еще можно поработать. Мы не можем преуспеть абсолютно во всем, но так мы сможем лучше оценить направление развития.
  • Вы знаете, на что способны. Зная это, вы можете легко избежать ситуации, когда ваша уверенность в себе окажется под ударом.

3. Носите свою лучшую одежду

Не воспринимайте это буквально. Другими словами «носите то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо». Не важно, что это: это может быть рубашка, галстук, туфли, или что-то другое. Просто найдите вещь, которая заставляет вас чувствовать себя хорошо и носите ее.

4. Избавьтесь от сравнений

Вы это вы. Это все, что можно ожидать от вас. Нет смысла сравнивать себя с кем-то другим. Просто помните:

  • Вы не ходили по тому же пути, что и человек, с которым вы себя сравниваете.
  • У вас нет всех тех возможностей, что и у человека, с которым вы себя сравниваете.

5. Не старайтесь оправдать ожидания других людей

Освободите себя от ожиданий других людей. Именно ваши ожидания и есть решающие. Вот их и старайтесь оправдать.

6. Составьте список из 10 вещей, которые вы любите в себе

Просто сделайте это: напишите на листочке список из 10 вещей, которые вы любите в себе. Независимо от того, какими глупыми или незначительными они могут вам показаться.
Сделайте составление такого списка привычкой, и регулярно обновляйте его. Вскоре вы и не заметите, как ваша уверенность в себе начнет стремительно расти.

7. Будьте готовы

Когда вы готовы, вы будете более уверенно себя чувствовать в определенной ситуации. Например, вам нужно выступить с речью, значит вы должны быть готовы выступать и должны знать свою речь. Подготовка обезопасит вас и вселит уверенность.

(здесь можно прочитать, как стать оратором)

8. Поддерживайте разговор на ту тему, которую знаете

Если вам есть что сказать, и вы разбираетесь в вопросе, говорите об этом. В противном случае, лучше промолчать и внимательно слушать собеседников.

9. Будьте самим собой

Это может показаться вам противоречивым, но если вы будете самим собой, вам будут больше доверять. И вам больше не придется притворяться, что сразу отразится на вашей уверенности в себе!

Recent Posts

Правильный выбор качественных игральных карт

Известно, что первые игральные карты были изобретены династией Тан в Китае еще в 9 веке.… Read More

15/11/2020

Как найти новую работу – лучшие тактики

Давно прошли те времена, когда люди получали работу сразу же после окончания учебы, и оставались… Read More

13/11/2020

Лицензирование Zoom в Украине – тарифы и цены

Самоизоляция 2020 года поставила людей в достаточно суровые условия – несмотря на вынужденные карантинные меры,… Read More

10/11/2020

Десятка самых хоккейных городов Украины

Есть ли в Украине хоккей? Многие поклонники этого вида спорта ассоциируют игру с шайбой на… Read More

09/11/2020

Достоинства б/у ноутбуков и критерии выбора техники

Современный рынок компьютерной техники постоянно обновляется, ежегодно предлагая пользователям новые и более мощные модели ПК… Read More

03/11/2020

Самые красивые водопады мира (часть 1)

Водопад – это одно из самых волнующих и красивых творений матушки-природы в мире. По всему… Read More

31/10/2020