В чем смысл жизни?

В чем заключается смысл жизни? Как можно найти цель и целеустремленность в жизни? Так много людей всю жизнь искали ответы на эти важные вопросы и практически никогда не перестают искать. Они оглядываются назад спустя годы и удивляются, почему их отношения не заладились и почему они чувствуют себя настолько пустыми, хотя они, возможно, достигли того, чего планировали достичь. Атлета, достигшего вершины в своем виде спорта, однажды спросили: «Что бы вы хотели, чтобы вам посоветовали или сказали в самом начале вашей спортивной карьеры?». Он ответил: «Я хотел бы, чтобы мне кто-то сказал, что когда я достигну самой вершины, то узнаю, что там нет ничего». Многие цели раскрывают свою пустоту только после того, как многие годы были потрачены впустую в погоне за ними.

В современной культуре потребления люди преследуют много вещей, думая, что в них они найдут смысл жизни. Некоторые из этих устремлений включают богатство, успех в бизнесе, хорошие отношения, секс, развлечения, путешествия, дорогие девайсы и др. Многие успешные люди иногда признаются, что, когда они достигали своих целей богатства и удовольствия, внутри все еще была глубокая пустота, ощущение пустоты, которое ничто не заполнило. Это является следствием того, что очень часто мы преследуем не те цели, и живем, как бы, чужой и чуждой нам жизнью.

 

 

Всю свою молодость я боролся с вопросом о смысле и цели жизни. Мои родители пытались навязать мне свои взгляды на цель в жизни. Они говорили меня стать врачом или адвокатом, чтобы я мог заработать много денег и не беспокоиться о жизни.

Но я был немного мятежником. Я практически не слушал их. Вместо того, чтобы учиться, я проводил долгие дни на вечеринках с друзьями – болтался без дела, гулял, играл в карты, пил и спорил (и часто, кстати, о смысле и цели жизни). Я особенно запомнил один разговор, когда мне было 18 лет. Я тогда заигрался в карты со своими друзьями до 5 утра. Мы пили пиво и пытались убедить друг друга в том, что наше индивидуальное видение смысла и цели жизни было самым лучшим и правильным. Но, в то же время, когда я спорил с приятелями, я на самом деле ощущал, что мне не хватает смысла и цели в жизни.

Поступление в университет внесло больше смятения в поисках этих ответов. Мнения преподавателей и чтение великих книг заставляло меня много раз пересматривать смысл и цель жизни. Я получил более широкую перспективу в этом плане, но так и не получил четкого ответа на вопрос: «В чем же смысл и цель жизни для меня?» Это было до тех пор, пока не было проведено исследование этого вопроса.

 

 

Когда есть цель в жизни

Недавние исследования показывают, что люди, которые чувствуют, что их жизнь имеет смысл, значительно улучшают чувство благополучия и даже физического здоровья. Например, Майкл Ф. Штегер, психолог и директор лаборатории по изучению смысла и качества жизни в Университете Колорадо (США), обнаружил, что многие люди более успешны от понимания того, что их жизнь, как и они сами, вписываются в окружающий их мир. Они более удовлетворены не только на бытовом уровне, но также и на работе. И, кстати, ощущение наличия цели в жизни положительно сказывается и на качестве сна.

 

Более глубокое ощущение смысла и цели жизни также способствует лучшему физическому здоровью. Также более осмысленное виденье своей жизни связано с уменьшением риска болезни Альцгеймера, а также риска сердечного приступа и ​​инсульта. Сканирование мозга с использованием функциональной магнитно-резонансной томографии указывает на то, что глубокое и насыщенное чувство смысла и цели уменьшает выработку кортизола, гормона стресса.

 

 

Задайте правильный вопрос о своей цели

Кроме того, исследования жизненного смысла и цели показывают, что не имеет значения, как вы получаете это чувство смысла и цели в жизни. Самое главное, — это то, что вы ощущаете свою жизнь как имеющую смысл и цель. Ключевой вопрос заключается не в том: «Что такое смысл жизни?». На самом деле исследования показывают, что нет однозначного ответа на этот вопрос. Единственный вопрос, который имеет значение: «В чем заключается смысл жизни именно для вас?». Каждый из нас может сформулировать свой собственный ответ на этот вопрос. Главное – задавать этот вопрос самому себе и искать на него ответ.

Это не обязательно должна быть какая-то великая цель, достаточно и относительно «небольшой» цели (или целей), и после того, как вы найдете свой личный смысл жизни, вы гарантированно получите чувство уверенности в себе и лучшее понимание своих устремлений в жизни.

Найдя свой собственный путь в жизни, вы будете счастливы и здоровы! Главное – жить в соответствии со своими целями, а не чужими.