Коварная война россии против Украины. Ориентировочные потери врага
(по состоянию на 15.08.2022)
43750
солдат
233
самолетов
195
вертолетов
1876
танков
4141
ББМ
985
артиллерия
136
ПВО
261
РСЗО
3044
машин
15
корабли и катера
Безопасное купание на Крещение

Безопасное купание на Крещение

Говорят, что именно на Крещение вода меняет свою структуру и становится целебной. Это касается всей воды, даже той, что течет из наших кранов. Многочисленные исследователи одновременно и подтвердили эту идею, и опровергли. Но доказанным является тот факт, что вода, взятая из освященного места именно на Крещение, может стоять в бутылке и год, и два, не будет портиться и не будет иметь никакого запаха. Именно святой иорданской водой лечили множество болезней, начиная от болезней желудка (пили воду натощак) и заканчивая протиранием лица от высыпаний и ополаскиванием головы для укрепления волос.

И, конечно, считается, что, погрузившись в открытый водоем именно на Крещение, человек заряжается здоровьем и силой на весь год и ни в коем разу не заболеет. Однако существует риск заболеть, ныряя в холодную воду на открытом воздухе, и медики, несмотря на общую эйфорию по полезности и безопасности таких купаний, ежегодно предупреждают, а потом констатируют увеличение количества больных с воспалениями легких, отитами, обморожениями и переохлаждением, как следствие не осторожных ныряний.

Само по себе погружение в холодную воду без подготовки является достаточно опасным испытанием для организма, но можно создать такие условия, чтобы свести к минимуму риск заболеть.

Поэтому следует помнить следующие правила безопасного погружения в воду на Крещение:

  1. Учтите противопоказания. Если у вас уже есть воспалительные заболевания носоглотки, отиты, воспаление легких или бронхиальная астма – однозначно нырять не стоит. Кроме того, противопоказаниями к погружению являются заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, глаукома, конъюнктивит, заболевания мочеполовой системы, кожные заболевания.
  2. Подготовка. Необходимо заранее подготовить организм к погружению в холодную воду. Для этого следует некоторое время закаляться. Желательно начинать закаливание в теплое время года, медленно снижая температуру воды и увеличивая продолжительность плавания или обливание водой.
  3. Выбрать место погружения. Лучше погружаться в воду в специально оборудованных местах, желательно не глубоких. Водоем не должен быть сразу глубоким – вы должны чувствовать дно, даже зайдя по плечи в воду. Также не стоит прыгать в воду – лучше сходить с берега, или с лесенки.
  4. Одежда. Заранее подготовьте сухую, просторную одежду, в которую вы быстро сможете переодеться после купания; полотенце, которое быстро впитает воду; а также тапочки, в которых дойдете до проруби и обратно.
  5. Разминка. Перед самым погружением стоит сделать небольшую разминку, чтобы разогреться и не дрожать, когда сбросите одежду.
  6. Правильно погружайтесь. Погружаться надо постепенно входя в воду. Ни в коем случае нельзя сразу с головой нырять – за вами потом придется нырнуть спасателям, если они там будут. Также стоит подумать, стоит ли вообще погружаться с головой, ведь, если вы потом будете ехать домой общественным транспортом с мокрой головой или добираться домой пешком, вызов врача на следующий день вам гарантирован.
  7. Продолжительность погружения. Быть в воде следует не дольше минуты – это именно то золотое время, во время которого вы можете погружаться без риска для здоровья. Все, что больше, грозит переохлаждением. Зимой пребывания в проруби для начинающих, в зависимости от температуры воды, продолжается в среднем 10–20 секунд, а для моржей со стажем – не более 1,5–2 минут.
  8. Соблюдайте очередь погружения. Не стоит заходить в воду большим скоплением людей. Когда вы входите в одиночку, вас видно и можно отследить, вовремя среагировав, если вдруг с вами что-то случится.
  9. После купания. Быстро вытритесь полотенцем. На голову (независимо от того, погружали вы ее в воду или нет) наденьте шапку и после этого быстро оденьтесь. Именно теперь можно выпить чего-нибудь горячего. Лучше – чая. Алкоголь противопоказан перед погружением и после. Спасатели ежегодно отмечают, что их клиенты чаще всего – это разогретые алкоголем люди, которые не испытывают ни страха, ни мороза, однако от этого действие холода не исчезнет.
  10. Положительный настрой. Эмоциональное состояние играет значительную роль в реакциях организма на охлаждение. Положительные эмоции препятствуют возникновению негативных реакций, организм успешно противодействует холодному влиянию, легче справляется с ним.

 

Купайтесь с умом и хорошего вам Крещения!

 

Источник: http://espreso.tv/article/2016/01/18/yak_zrobyty_zanurennya_na_vodokhrescha_bezpechnym_navit_dlya_novachka

 

 

1 комментарий для “Безопасное купание на Крещение

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.