В каждый текущий момент жизни мы принимаем решения, даже не осознавая этого. А все решения, так или иначе, влияют на нашу жизнь. Влияют и положительно, и отрицательно. Поэтому, если ваша жизнь наполнена множеством забот, а на самого себя не хватает времени – это ваша вина и ваш выбор.
Если вы окружены плохими людьми, ходите на работу, которую ненавидите, и не можете спать по ночам, — никто кроме вас за это не отвечает. Это ваш выбор.
Если вы занимаетесь тем, что любите, работаете упорно, но все-таки находите время для себя и тех, кого любите, — это тоже связано с выбором, сделанным в какой-то определенный момент.
Но есть и хорошие новости. Вне зависимости от вашей ситуации, вы можете ее изменить. Счастье – это выбор!
Счастье абсолютно возможно: в любое время, оно бесплатно, и не зависит от вашего возраста, внешности, карьеры или дохода. Каждый человек заслуживает счастья, и его не нужно искать, достигать, создавать, и оно не требует чего-либо, что подразумевает больших усилий.
Вот формула счастья:
Отпускать + Принимать + Быть благодарным
Это три простых действия, которые вы можете сделать в своей жизни: отпустить то, что было и будет, принять то, что есть, быть благодарным и ценить это.
Это сделает вас счастливым, самодостаточным человеком, которым вы всегда хотели стать. Вы найдете внутренний мир, освободите себя от бремени прошлого и тревог о будущем, начнете жить в настоящем моменте и увидите всю красоту и изобилие в вашей жизни, сосредоточив внимание на то, что у вас уже есть, и будете благодарны за это.
Теперь давайте обсудим каждый элемент формулы счастья отдельно.
Отпускать
Это чистая магия, которая заставит вас чувствовать себя так свободно и открыто, как никогда ранее. Проблема в том, что мы «держимся» за массу вещей, — за все прошлые отношения, за плохие воспоминания, за материальные объекты, которые напоминают нам о чем-то, и т.д. Мы также тратим очень много времени, размышляя о будущем, и опасаясь, что что-то может пойти не так, пытаясь изменить его, контролировать и планировать. И когда что-то получается по-другому, нежели планировали, мы ощущаем себя разочарованными и опустошенными.
Мы столько всего держим в нашей голове, что это не позволяет нам двигаться дальше. И, таким образом, мы не можем в полной мере наслаждаться жизнью и быть счастливым.
Принимать
Принимайте вещи, людей, события и самого себя такими, какие есть. Это не означает, что вы должны отказаться от попыток добиться того, о чем мечтаете; это означает, что вы доверяете естественному потоку и не вмешиваетесь. Это позволит вам идти по жизни более спокойно и радостно.
Вы должны понимать, что все, что происходит прямо сейчас – лучшее в данный момент. А позже еще что-то произойдет, а вам нужно только доверять этому и верить. Только тогда вы сможете быть свободны от беспокойства, недовольства и напряжения.
Быть благодарным
Это еще одна вещь, которая может сделать вас счастливым человеком.
Сосредоточьтесь на хороших вещах в вашей жизни, будьте каждый день благодарными за то, что у вас уже есть (даже за плохие вещи, — ведь это жизненные уроки и дополнительный опыт), и цените все это.
Тогда вы начнете видеть все то изобилие, которое вас окружает. Вещи станут еще более красивыми и ценными для вас. Вы увидите, что люди, которых вы любите – это бесценные подарки и будете чувствовать себя счастливым.
Все это позволит вам жить жизнью, о которой вы мечтали, и ничего сложного для этого не делая!
Нужно больше информации?
